Copilul care nu doarme - Primul ajutor

Anonim

Primul ajutor

Primul ajutor

Intervenția de urgență la copii

Arsuri solare la copii Erupții cutanate Crizele febrile Copilul care nu doarme Acces astm bronsic Traumatism dentar Leziune la nivelul capului
  • Arsuri solare la copil
  • Erupție pe scutec
  • Crizele febrile
  • Copilul care nu doarme
    • Ce să faci pentru a dezvolta o atitudine bună de somn
    • Cum se tratează tulburările de somn
    • Unele comportamente virtuoase
  • Acces acut pentru astm
  • Traumatisme dentare
  • Leziuni la cap

Copilul care nu doarme

„Tulburările de somn” sunt foarte frecvente în copilărie și creează disconfort semnificativ pentru părinți. Se estimează că cel puțin 25% dintre copii pot avea o tulburare de somn în diferite momente din copilărie până la adolescență. În majoritatea cazurilor este o tulburare „autoregistabilă”, dar uneori poate persista, provocând tulburări emoționale și de comportament la vârsta școlară și adolescență. Impactul tulburării este intensificat de efectul pe care îl provoacă asupra calității și ritmului somnului părinților. Insomnia infantilă este tulburarea de somn pentru care părinții îl consultă mai des pe pediatru, în general, deoarece sunt profund deranjați de problemă și nu știu cum să facă față.

Este important ca așa-numitele afecțiuni secundare ale somnului să fie recunoscute timpuriu, adică legate de o cauză specifică: boli cronice, apnee din factori obstructivi ai căilor respiratorii superioare (de exemplu, adenoizi masivi) etc. Înlăturarea cauzei ar trebui să rezolve tulburările de somn.

Multe cazuri de insomnie din copilărie, însă, nu au o cauză recunoscută (tulburări primare) și sunt adesea rezultatul unui cerc vicios de comportament care apare între părinți și copil în primele șase până la nouă luni de viață și care apoi se autodepășesc. Acesta susține. De fapt, există diferențe profunde între un sugar care alăptează și altul în ceea ce privește ritmurile de somn. Cu toate acestea, există mulți părinți care nu sunt conștienți de variațiile fiziologice ale somnului copilului, adică nu știu câte ore doarme un copil, ce tip de somn are (continuu, cu întreruperi) și nu își dau seama cât de profund se poate reflecta comportamentul lor pe parcurs sa dorm copilul.

Du-te înapoi la meniu


Ce să faci pentru a dezvolta o atitudine bună de somn

Având în vedere numărul mare de treziri fiziologice mici, sugarii trebuie să fie puși la culcare somnoros, dar totuși treji pentru a dezvolta capacitatea de a se „mângâia” și pentru a evita dependența de prezența unui părinte atunci când se trezesc. În aceste condiții, copilul va putea adormi imediat, se va juca puțin și apoi va dormi sau va atrage atenția părinților cu țipete sau plâns. Părintele nu trebuie să intervină sau, dacă intervine, nu trebuie să ridice copilul, ci doar să-l facă să simtă prezența sa liniștitoare. Dacă părintele nu rezistă apelurilor copilului și îl obișnuiește să adoarmă în brațe, îl leagănește, bea și / sau mănâncă, în mod inevitabil, copilul, în cazul trezirii scurte la sfârșitul fiecărui ciclu de somn, va avea nevoie la fel. intervenții pentru a reveni la somn. În consecință, există „plânsul nocturn condiționat” de obiceiul de a fi ținut în brațe, de a fi hrănit, de a fi transportat în letonie, de a fi mângâiat și distrat sau de a fi hrănit în mod repetat noaptea pentru a putea reveni la somn.

Du-te înapoi la meniu


Cum se tratează tulburările de somn

Tratamentul insomniei primare din copilărie constă în principal dintr-o intervenție comportamentală. Părinții sunt instruiți să evite intervenția la fiecare apel al copilului, cu o cale mai mult sau mai puțin treptată de „înțărcare” din obiceiurile proaste care au apărut. În metoda „stingerii perturbației treptate” copilul este pus la culcare somnoros, dar totuși treaz, iar părinții părăsesc camera când copilul este calm; dacă copilul plânge, trebuie să aștepte câteva minute înainte de a se întoarce în cameră și a-și face prezența simțită liniștitor, fără să-l ia vreodată în brațe. De la noapte la noapte, părintele va răspunde la apelurile copilului la intervale tot mai lungi. Deja după câteva nopți, se observă în general o anumită îmbunătățire, iar la un moment dat copilul va începe să adoarmă din nou fără ajutorul părinților săi. Există, de asemenea, o metodă de stingere a celei mai radicale tulburări în care părinții, dintr-un anumit moment, ignoră sistematic apelurile bebelușului, lăsându-i să adoarmă după ce plâng foarte mult timp. Oricare ar fi calea aleasă, trebuie să existe o armonie a scopului nu numai între părinți, ci între toți cei care au grijă de copil. De fapt, este important să conștientizăm că este necesară constanța în urma unui program de reeducare comportamentală și că copilul ar fi dezorientat și înspăimântat de o cale de sughiț, făcută de seri în care este lăsat să plângă până la punctul de epuizare și al altora în care se află ridică din nou imediat. Dacă nu sunteți suficient de convins de program sau dacă sunteți conștient de faptul că nu puteți rezista apelurilor, este mai bine să faceți un motiv pentru problemă și să nu disperați dacă nu sunteți în stare să rezistați la plânsul copilului, amintindu-vă întotdeauna că este un tulburare tranzitorie, destinată în majoritatea cazurilor să înceteze odată cu vârsta și încearcă să accepte / să îndure neplăcerile.

Du-te înapoi la meniu


Unele comportamente virtuoase

Unele lucruri pe care părinții ar trebui să le facă pentru a încuraja o igienă bună a somnului:

  • stabiliți modele regulate de somn;
  • stabiliți obiceiuri adecvate: copiii trebuie să doarmă de la o vârstă fragedă într-o situație de liniște și penumbra sau întuneric. Un copil care este obișnuit să doarmă în bucătărie sau sufragerie și care în timpul unei scurte treziri se găsește cufundat în zgomote familiare și într-un mediu luminos, îi va fi greu să accepte tăcerea și întunericul nopții;
  • pune copilul la culcare când este somnoros, dar încă este treaz;
  • părăsiți camera înainte de a adormi copilul, astfel încât să poată dobândi capacitatea de a adormi chiar și atunci când părintele nu este prezent;
  • nu-l balansați și nu-l plimbați într-un scaun cu rotile;
  • nu o luați la plimbare în mașină;
  • împiedica-o să adoarmă mâncând, bea ceaiuri de plante, atinge părul părintelui, în patul leton al mamei și al tatălui, altfel va avea nevoie de aceleași ritualuri folosite seara pentru a se trezi noaptea pentru a reveni la somn;
  • în timpul nopții, cu excepția cazului în care este un copil din primele luni de viață, nu oferiți mâncare și băuturi;
  • nu faceți evidentă starea de agitație a copilului, disperarea, nu vă faceți griji și plângeți în fața lui în timp ce plânge.

Ce se întâmplă dacă nu sunteți în imposibilitatea de a face toate acestea?

Nu este atât de evident că părinții sunt capabili să pună în aplicare toate aceste măsuri și, prin urmare, terapia comportamentală singură poate avea succes. Mulți pur și simplu nu pot rezista plângerii prelungite a bebelușului și se luptă pentru a stabili o rutină corectă de seară și bune practici de adormire.

Se întâmplă adesea ca acești părinți să solicite medicului pediatru medicamente care să îi ajute să doarmă mai bine. Unii părinți consideră că medicamentul este cea mai rapidă și poate cea mai convenabilă soluție pentru rezolvarea problemei. Cu toate acestea, trebuie considerat că nu există un medicament cu adevărat eficient și sigur care să îi facă pe copii să doarmă, excluzând în mod evident sedativele și somniferele care sunt inacceptabile pentru vârstă. Niaprazina (Nopron) se folosește foarte mult, un antihistaminic care induce puțină somnolență ca efect secundar (chiar și acest produs, însă, nu are anumite dovezi de eficacitate și siguranță).

Unele plante medicinale, cum ar fi floarea de pasiune, balsamul de lămâie, mușețelul, valeriana (care nu trebuie utilizat sub trei ani) au fost folosite de milenii și tradiția populară le atribuie o eficacitate bună, fără a găsi efecte secundare. Pediatrul va decide întotdeauna dacă și când este necesar să se apeleze la un produs pe bază de plante medicinale (din care este capabil să evalueze calitatea) sau la un medicament sintetic pentru a trata insomnia din copilărie, pentru a sprijini părinții în perioada de reeducare a copilului la un somn mai regulat, pentru a aduce alinare, oferind ocazional câteva nopți de somn familiei, pentru a satisface nevoia copilului de un somn mai regulat. Plantele medicinale sau medicamentele reprezintă un sprijin complementar la încercările de reeducare, care îi pot ajuta pe părinți să accepte mai bine angajamentul educațional și încărcarea de tensiune pe care o comportă comportamentul.

Du-te înapoi la meniu